QUESTIONS FRÉQUENTES

❓ Le coaching est-il adapté aux débutants ?

Oui. Que vous prépariez votre premier 5 km ou que vous souhaitiez simplement reprendre la course à pied, le programme sera entièrement adapté à votre niveau et à votre expérience.

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❓ Dois-je avoir une montre GPS pour être coaché ?

Une montre GPS est obligatoire pur utiliser toutes les fonctionnalités de l'application avec laquelle je travaille.

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❓ À quelle fréquence le programme est-il mis à jour ?

Votre plan est ajusté régulièrement en fonction de vos retours, de votre forme du moment, de vos contraintes et de votre progression. Généralement je planifie pour une ou deux semaines à l'avance.

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❓ Puis-je être coaché si j'ai un emploi du temps chargé ?

Bien sûr. Le coaching est construit autour de votre vie personnelle et professionnelle afin d'être réaliste, durable et compatible avec votre quotidien.

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❓ Quels objectifs puis-je préparer ?

5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail, Hyrox ou simplement une reprise de la course à pied dans les meilleures conditions.

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❓ Comment se déroulent les échanges avec le coach ?

Vous pouvez me contacter facilement tout au long de l'accompagnement pour poser vos questions, faire vos retours ou signaler une difficulté.

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❓ Que se passe-t-il si je suis blessé ou fatigué ?

L'entraînement est immédiatement adapté. L'objectif est de progresser sur le long terme, pas de suivre un plan coûte que coûte.

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❓ Le coaching est-il personnalisé ?

Oui, chaque programme est créé individuellement. Vous ne recevez jamais un plan standard ou préconstruit.

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❓ Combien de séances dois-je réaliser par semaine ?

Le nombre de séances dépend de votre niveau, de vos objectifs et du temps dont vous disposez. Le coaching s'adapte à votre réalité.

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❓ Comment démarrer l'accompagnement ?

Il suffit de remplir le formulaire de contact. Nous échangerons sur vos objectifs, votre expérience et vos disponibilités afin de construire un accompagnement adapté à vos besoins.