LA FORMULE
Que vous soyez débutant et sans connaissances en course à pied jusqu'au coureur aguerri, Je m'adapte à votre niveau et à vos besoins.
Vous êtes décidé à débuter ? Faites-le moi savoir en remplissant les quelques informations ci-dessous vous concernant.
Je vous répondrai sous 48H.
📅 Plan d'entraînement personnalisé et évolutif avec l'application Nolio
📲 Suivi régulier et ajustements selon votre forme
💬 Échanges directs et réactifs sur WhatsApp tout au long de l'accompagnement
📊 Analyse de vos séances et compétitions
🎯 Préparation spécifique 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail ou Hyrox
🩺 Conseils prévention des blessures et récupération
⏱️ Adaptation aux contraintes professionnelles et familiales
📈 Progression durable basée sur la science de l'entraînement et l'expérience terrain